Valise de maternité allaitement : la check-list complète pour maman et bébé

Préparer sa valise de maternité quand on prévoit d'allaiter, c'est surtout penser à son propre confort : un soutien-gorge qui s'ouvre facilement, de quoi absorber les fuites, de quoi boire et grignoter, et quelques petits accessoires qui rendent les premières tétées plus douces. Le reste, la maternité peut souvent le fournir ou il peut attendre le retour à la maison.

Le bon moment pour boucler la valise se situe vers 34 à 36 semaines d'aménorrhée, environ un mois avant le terme. Vous aurez ainsi le temps de réunir l'essentiel sans courir, et vous serez prête si bébé décide d'arriver un peu en avance.

Cette check-list se concentre sur l'allaitement. Pour une vue plus large de l'équipement, consultez aussi notre liste des indispensables de l'allaitement.

Quand préparer sa valise de maternité ?

Préparez-la vers 34 à 36 semaines d'aménorrhée, puis gardez-la près de la porte ou dans le coffre de la voiture. Un accouchement peut survenir quelques semaines avant le terme sans que ce soit inquiétant.

L'idéal est de prévoir deux contenants :

• Un petit sac pour la salle de naissance, à garder avec vous pendant le travail et les premières heures, quand le peau à peau et la première tétée ont souvent lieu.
• La valise pour la chambre, que le partenaire ou un proche peut monter plus tard.

Demandez aussi la liste fournie par votre maternité : certaines fournissent les couches, le linge de toilette ou des tenues pour bébé, d'autres non. Elle vous évitera d'emporter des choses inutiles.

Et en cas de césarienne programmée ?

La liste reste la même, avec quelques ajustements de confort. Le séjour est souvent un peu plus long, comptez donc une ou deux paires de coussinets supplémentaires. Choisissez des hauts et des bas amples qui ne serrent pas le bas du ventre, une culotte taille haute, et un coussin d'allaitement ou un oreiller ferme pour protéger le ventre pendant les tétées. La position allongée sur le côté ou la position dite « ballon de rugby », bébé calé sous le bras, est souvent plus confortable les premiers jours. Allaiter après une césarienne est tout à fait possible : n'hésitez pas à demander de l'aide pour installer bébé.

Que mettre dans la valise pour allaiter sereinement ?

L'essentiel tient en quelques articles : 2 soutiens-gorge d'allaitement souples, 1 brassière de nuit, 3 à 4 paires de coussinets, 2 à 3 hauts qui s'ouvrent facilement et une gourde. Le tableau ci-dessous récapitule le côté allaitement de la valise.

Pour le choix du soutien-gorge, notre guide pour bien choisir son soutien-gorge d'allaitement vous donne les repères de taille et de forme.

Que prévoir dans le sac de salle de naissance ?

Dans le sac de salle de naissance, prévoyez un haut ample qui s'ouvre devant, une gourde, un en-cas, une brumisation d'eau, une tenue et un bonnet pour bébé, et votre dossier médical. C'est souvent là qu'ont lieu le premier peau à peau et la première tétée.

• Un haut ou une chemise de nuit qui s'ouvre largement devant, pour accueillir bébé contre vous.
• Un élastique ou une pince pour les cheveux.
• Un baume pour les lèvres, souvent sèches pendant le travail.
• Un chargeur de téléphone et, si vous le souhaitez, une playlist apaisante.
• Une paire de chaussettes chaudes.

Le peau à peau juste après la naissance aide bébé à trouver le sein à son rythme. Notre article sur le peau à peau et la première tétée explique comment le vivre au mieux.

Faut-il emporter des coquillages d'allaitement à la maternité ?

Oui, si vous prévoyez d'allaiter, une paire de coquillages prend très peu de place et peut vous être utile dès les premiers jours. Beaucoup de mamans trouvent alors le contact du tissu désagréable sur des mamelons très sollicités.

Les coquillages se portent entre les tétées, dans le soutien-gorge. Leur creux crée un petit espace d'air autour du mamelon et garde au contact de la peau les gouttes de lait que vous laissez sécher après la tétée, un geste conseillé de longue date. Retirez-les avant chaque tétée, pendant le peau à peau et pour dormir.

Mesurez votre aréole avant le départ pour choisir la bonne taille, et prenez la plus grande en cas de doute. Le guide des tailles vous accompagne. Pour l'usage pendant le séjour et après, voyez notre article sur les coquillages à la maternité et au retour.

Que n'est-il pas utile d'emporter ?

Un tire-lait, des biberons, des téterelles ou du lait infantile ne sont pas nécessaires d'emblée si vous prévoyez d'allaiter. Si une situation le demande, l'équipe de la maternité vous accompagnera.

• Tire-lait : il peut être proposé sur place si bébé ne peut pas téter, ou loué plus tard sur prescription.
• Bouts de sein en silicone : à n'utiliser qu'avec l'accompagnement d'un professionnel, pas en prévention.
• Crèmes en grande quantité : un petit format suffit si vous souhaitez en utiliser, beaucoup de mamans se contentent d'une goutte de lait maternel.
• Trop de tenues pour bébé : 4 à 6 bodies et pyjamas suffisent en général pour 3 à 4 jours.

Que préparer à la maison pour le retour ?

Préparez un coin allaitement confortable, le reste des coussinets lavés et rangés par paires, une brassière de rechange et une gourde. Le retour à la maison coïncide souvent avec la montée de lait, mieux vaut qu'il soit simple.

• Un fauteuil ou un coin de canapé avec un coussin et une petite table pour poser un verre d'eau.
• Une boîte avec les coquillages dans leur sachet et des coussinets propres.
• Le filet de lavage des coussinets, accroché dans la salle de bains.
• Les coordonnées de la sage-femme qui assurera le suivi à domicile, et celles de votre PMI.

Pour la suite, notre article sur les premiers jours de l'allaitement vous aide à traverser cette période.

Notre conseil

Gardez la valise légère et pratique : de quoi allaiter sans se déshabiller, de quoi rester au sec, de quoi boire et manger. Préparez-la vers 34 semaines, ajoutez un petit sac pour la salle de naissance, et laissez le reste à la maison, prêt pour le retour.

Pour tout réunir en une fois, le kit allaitement complet associe une paire de coquillages en nacre naturelle et 18 coussinets lavables en bambou, avec sac de lavage, filet et bracelet aide-mémoire, pour 35,90 € au lieu de 40,80 €, livré par Colissimo en 2 à 4 jours ouvrés en France métropolitaine.